日 時 2024年11月20日（水）
18：00～19：30
場 所 龍馬看護ふくし専門学校 東館トレーニングルーム
（高知市北本町1−5−3）
定 員 20名
持ち物 動きやすい服装・室内シューズ
12月18日（水） スクワットとパフォーマンス
2025年
1月15日（水） デッドリフト
2月19日（水） パワー向上のためのトレーニング
3月19日（水） パフォーマンスとファンクショナルトレーニング
※タイトルは変更する場合がありますが、テーマに変更はありません。
2025年1月18日(土)
14:00～16:30(受付13:30～)
※調理経営学科/調理師学科は午前中開催（9：30～受付）
